Wanneer je pijn hebt of niet lekker in je vel zit, kan yoga je laten voelen hoe je vanbinnen beweegt.
Je leert hoe je je lichaam kunt openen en ontspannen in plaats van te verkrampen en vindt je eigen levenskracht weer terug.
Deze les combineert (simpele) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie.
De focus ligt op gezond en veilig bewegen binnen de mogelijkheden van jouw lijf.
Oefeningen worden aangepast naar ieder niveau.
Wil jij ook soepeler worden? stabieler worden? Meer ontspanning ervaren?
Kom dan op de yoga mat!
Voordelen van deze les:
– Hervinden van balans
– Vermindert stress
– Verbetert de spijsvertering
– Versterkt het immuunsysteem
– Goed voor concentratievermogen
– Verbetert het vertrouwen in je lichaam en jezelf
– Bewustwording
Vragen? Neem contact op met Petruschka via email: info@revasport.nl en telefoon: 06-15671001.
