Conditietraining 55+: Deze les is speciaal bedoeld om de conditie te verbeteren.
Het is een combinatie van fitwalk, aerobics en grond-oefeningen.
De les bestaat uit oefeningen op mooie muziek, sport en spel. Bewegingsbeperkingen hoeven geen probleem te zijn, het uitgangspunt is plezier in het bewegen en leren omgaan met eigen mogelijkheden.
Het is een doorlopende groep, dus u kunt op elk moment instappen.
Er wordt onder meer gewerkt aan uithoudings-vermogen, lenigheid, coördinatie, kracht en snelheid. Plezier in sporten staat hierbij voorop!
Aanmelden via: info@mbvoamsterdam.nl
Deze activiteit wordt ook na de Beweegweek gegeven op dezelfde dag en tijdstip. Meer informatie vind je hier.
